Regelmäßige Termine
| Das Dreijährige
Studienprogramm In vierteljährlichen Wochenendkursen wird ein Überblick über den buddhistischen Weg geschaffen, in Theorie und Praxis. Mehr Info  Shiné Meditation am
Montag:Dies ist ein Abend mit gemeinsamer stiller Meditation und anschließendem Gespräch und Austausch. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Unkostenbeitrag: je Sitzung 3 € Meditation am Montag Morgen: 8.30-9.30 Uhr Stille Meditation mit der Möglichkeit zu Fragen und Austausch. Bitte anmelden: Carmen Widmann carmen.widmann1@gmx.de, Tel. 07021-861902 Unkostenbeitrag: je Sitzung 3 € Kindermeditation am Mittwoch: 17.00 - 18.00 Uhr Eine fortlaufende Gruppe ist im Aufbau - bei Interesse bitte melden bei: Carmen Widmann carmen.widmann1@gmx.de, Tel. 07021-861902 Unkostenbeitrag: je Sitzung 3 € 18.30 bis 19.30 Uhr Jeden ersten Mittwoch im Monat beginnt ein neuer Kurs über vier Sitzungen. Im Januar 2012 beginnt der Kurs erst am 11.1.2012 Unkostenbeitrag: je Sitzung 7€, Mitglieder 5 € Info und Anmeldung: petra.s@kirchheim.samye.org Tel. 07021 58119. 20.00 bis 21.00 Uhr Anschließend folgt ein fortlaufender Meditationskurs mit Anleitung und Austausch. Unkostenbeitrag: je Sitzung 7€, Mitglieder 5 € Bei diesem Kurs lernen wir grundlegende
Meditationstechniken kennen, die auf der Jahrhunderte alten Tradition
des tibetischen Buddhismus beruhen. Es ist eine Möglichkeit,
aus dem lärmenden Durcheinander des Lebens und den
Anspannungen des Alltags herauszukommen, den Geist zu entspannen und
zur Ruhe zu bringen. Dadurch gewinnen wir mehr Stabilität und
innere Stärke und können den Anforderungen des Lebens
wieder besser begegnen und so unser Leben ausgeglichener und
zufriedener gestalten.  Meditation und Chenresig Puja* am Donnerstag:Nach etwa 45 Minuten stiller Meditation wird die Chenresig Puja gesungen. Sie dient der Entwicklung von Liebe und Mitgefühl. Texte sind vorhanden, eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Unkostenbeitrag: 3 € je Sitzung Tara Puja* am Freitag Morgen: 6.00 - 7.00 Uhr Die Grüne Tara Puja dient zur Überwindung von Ängsten und Hindernissen Bitte anmelden: Thomas Fernbach, 0162-4747067 Unkostenbeitrag: Spende.  Praxistag am Sonntag: Dieser Praxistag beginnt mit einer Tara Puja , im Hauptteil wird stille Meditation geübt und den Abschluss bildet eine Chenresig Puja. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Unkostenbeitrag: Spende * Pujas sind eine Meditationsform, die gesungene Gebete, das Rezitieren von Mantras und Visualisierungen umfasst. Zu Gast in unserem Zentrum: Donnerstags 16.45 – 18.00 Uhr, 18.00 - 19.15 Uhr, nicht in den Schulferien. Info und Anmeldung: Rosvitha Adé, Tel. 07125 947078 ila@rosvitha.de Sanfte Übungen aus der Körperbeit und vor allem aus dem Yoga verhelfen zu einem besseren Körpergefühl und zu mehr Entspannung. Achtsamkeit und Wahrnehmung bezüglich des eigenen Körpererlebens wird trainiert. Im Anschluss an die Übungen meditieren wir gemeinsam 15 Minuten. Mitzubringen sind Iso oder Yogamatte, bzw.eine Decke. Bewegung und Stille: Termine: Montags 17.45 – 19.15 Uhr Info und Anmeldung: Andrea Stahl, Tel. 07127-50532 an-andrea-stahl@web.de Achtsamkeit und Wahrnehmung dessen, was ist, begleiten uns in diesem Kurs. Wir nehmen uns Zeit zum Ankommen, gehen in die äußere Bewegung mit Übungen zum Dehnen  und Weiten der Muskeln, Sehnen und
Bänder (auch aus dem Yoga) und lenken dann unsere Sinne mehr
nach
Innen mit dem Sitzen auf dem Kissen. Diese Einkehr der Sinne nach Innen
bereitet uns auf das stille Sitzen in der Meditation (ca. 15 Min) vor. Bitte mitbringen: Yogamatte oder Decke, Sitzkissen |
